Dia 25 de Abril, junto ao lago oeste, do parque da Cidade do Porto, 14 horas
quinta-feira, abril 16, 2009
"Movimento alternativo de bicicletas"
Dia 25 de Abril, junto ao lago oeste, do parque da Cidade do Porto, 14 horas
quarta-feira, abril 15, 2009
terça-feira, abril 14, 2009
Aldeia EXCLUSIVA para prática do BTT
BTT tem cada vez mais adeptos e é receita para vida saudável
Andar de bicicleta, sobretudo em bicicletas todo-o-terreno, é um hábito saudável cada vez mais enraizado nos portugueses. Grupos de amigos desbravam lugares sem qualquer orientação nem apoio.
Recentemente, foi inaugurado, na aldeia Ferraria de S. João, concelho de Penela, o primeiro, e até ao momento único, Centro de BTT do país. Detêm, logo à entrada da aldeia, uma central apetrechada com estacionamento, estação de serviço para bicicletas (lavagem, ar e mini-oficina) e balneários com duche quente, tudo em regime de self-service 24 horas por dia.
O espaço está pensado para todos, pois mesmo quem não tem bicicleta pode ali alugar todo o equipamento para adultos e crianças. Depois são 196 km de trilhos, do tipo Cross Country, DownHill ou FreeRide, sinalizados com marcações específicas adoptadas internacionalmente, com quatro níveis de dificuldade semelhantes às das estâncias de ski. Verde, amarelo, vermelho e preto, respectivamente, começando pelo mais fácil até chegar ao mais difícil, num total de cinco percursos. Pedro Azevedo, mentor do projecto, diz que só em França existem mais de 300 centros do género. Portugal está agora a começar. Para o próximo dia 25, está já prevista a inauguração de mais um Centro na Lousã. Alguns dos trilhos da região estão sinalizados para passar em antigos caminhos de pastoreio perdidos na serra.
Andar de bicicleta, sobretudo em bicicletas todo-o-terreno, é um hábito saudável cada vez mais enraizado nos portugueses. Grupos de amigos desbravam lugares sem qualquer orientação nem apoio.
Recentemente, foi inaugurado, na aldeia Ferraria de S. João, concelho de Penela, o primeiro, e até ao momento único, Centro de BTT do país. Detêm, logo à entrada da aldeia, uma central apetrechada com estacionamento, estação de serviço para bicicletas (lavagem, ar e mini-oficina) e balneários com duche quente, tudo em regime de self-service 24 horas por dia.
O espaço está pensado para todos, pois mesmo quem não tem bicicleta pode ali alugar todo o equipamento para adultos e crianças. Depois são 196 km de trilhos, do tipo Cross Country, DownHill ou FreeRide, sinalizados com marcações específicas adoptadas internacionalmente, com quatro níveis de dificuldade semelhantes às das estâncias de ski. Verde, amarelo, vermelho e preto, respectivamente, começando pelo mais fácil até chegar ao mais difícil, num total de cinco percursos. Pedro Azevedo, mentor do projecto, diz que só em França existem mais de 300 centros do género. Portugal está agora a começar. Para o próximo dia 25, está já prevista a inauguração de mais um Centro na Lousã. Alguns dos trilhos da região estão sinalizados para passar em antigos caminhos de pastoreio perdidos na serra.
terça-feira, abril 07, 2009
segunda-feira, março 09, 2009
domingo, janeiro 11, 2009
domingo, janeiro 04, 2009
quarta-feira, dezembro 31, 2008
quarta-feira, dezembro 24, 2008
domingo, dezembro 21, 2008
domingo, novembro 23, 2008
domingo, novembro 02, 2008
quarta-feira, outubro 29, 2008
terça-feira, outubro 28, 2008
segunda-feira, outubro 27, 2008
quarta-feira, outubro 22, 2008
Desviadores: Curtos, Médios, Longos
Já que se fala tanto de transmissão, que tamanho da caixa do desviador traseiro devemos escolher?
Antes de mais vamos localizar a caixa no desviador para quem não sabe:
Desviador traseiro.
As caixas existem em 3 tamanhos: curta, média e longa.
Shimano:
Curta – até 29 dentes
Média – até 33 dentes
Longa – até 45 dentes
Sram:
Curta – até 30 dentes
Média – até 37 dentes
Longa – até 45 dentes
Para calcular a capacidade máxima de dentes que o vosso desviador tem de aguentar recorre-se às seguinte fórmulas:
Para pedaleiros com 2/3 pratos:
(dentes do maior prato da cassete – dentes do menor prato da cassete) + (dentes do maior prato pedaleiro – dentes do menor prato pedaleiro)
Exemplo:
Cassete: 11-32 dentes
Pedaleiro: pratos de 44-32-22 dentes
(32-11)+(44-22)=43 dentes, ou seja, neste caso recomenda-se um desviador de caixa longa.
Para pedaleiros de 1 prato:
dentes do maior prato da cassete – dentes do menor prato da cassete
Exemplo:
Cassete: 11-32
32-11=21, ou seja, recomenda-se um desviador de caixa curta.
E digo “recomenda-se” porque se usarem uma caixa mais pequena que o recomendado o desviador vai ficar demasiado esticado, podendo ficar danificado.
Como mais dentes significam mais mudanças, os desviadores de caixa longa são para modalidades como o XC, os de caixa média para modalidades como o Freeride e os de caixa curta para modalidades como o Downhill.
E tenho dito.
Antes de mais vamos localizar a caixa no desviador para quem não sabe:
Desviador traseiro.
As caixas existem em 3 tamanhos: curta, média e longa.
Shimano:
Curta – até 29 dentes
Média – até 33 dentes
Longa – até 45 dentes
Sram:
Curta – até 30 dentes
Média – até 37 dentes
Longa – até 45 dentes
Para calcular a capacidade máxima de dentes que o vosso desviador tem de aguentar recorre-se às seguinte fórmulas:
Para pedaleiros com 2/3 pratos:
(dentes do maior prato da cassete – dentes do menor prato da cassete) + (dentes do maior prato pedaleiro – dentes do menor prato pedaleiro)
Exemplo:
Cassete: 11-32 dentes
Pedaleiro: pratos de 44-32-22 dentes
(32-11)+(44-22)=43 dentes, ou seja, neste caso recomenda-se um desviador de caixa longa.
Para pedaleiros de 1 prato:
dentes do maior prato da cassete – dentes do menor prato da cassete
Exemplo:
Cassete: 11-32
32-11=21, ou seja, recomenda-se um desviador de caixa curta.
E digo “recomenda-se” porque se usarem uma caixa mais pequena que o recomendado o desviador vai ficar demasiado esticado, podendo ficar danificado.
Como mais dentes significam mais mudanças, os desviadores de caixa longa são para modalidades como o XC, os de caixa média para modalidades como o Freeride e os de caixa curta para modalidades como o Downhill.
E tenho dito.
segunda-feira, outubro 20, 2008
domingo, outubro 12, 2008
domingo, outubro 05, 2008
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